Вкусные блюда в аэрогриле – рецепты

Вкусные блюда в аэрогриле: рецепты

1. Куриные крылышки

Ингредиенты:

• 500 г куриных крылышек
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 чайная ложка соли
• 1 чайная ложка черного перца
• 1 чайная ложка паприки
• 1 чайная ложка сушеного тимьяна

Шаги:

1. В миске смешайте оливковое масло, соль, перец, паприку и тимьян.
2. Добавьте куриные крылышки в миску и тщательно перемешайте, чтобы они равномерно покрылись маслом и специями.
3. Разогрейте аэрогриль до 200 градусов.
4. Выложите крылышки на противень аэрогриля и запекайте 20-25 минут, переворачивая их через каждые 10 минут.
5. Подавайте куриные крылышки горячими с соусом на выбор.

2. Овощной гриль

Ингредиенты:

• 1 кабачок
• 1 баклажан
• 1 красный перец
• 1 желтый перец
• 1 красный лук
• 2 столовые ложки оливкового масла
• Соль и перец по вкусу
• Свежие травы для украшения

Шаги:

1. Нарежьте кабачок, баклажан, перцы и лук на кусочки примерно одинакового размера.
2. В большой миске смешайте овощи с оливковым маслом, солью и перцем.
3. Разогрейте аэрогриль до 180 градусов.
4. Выложите овощи на решетку аэрогриля и готовьте около 15-20 минут, переворачивая их через каждые 5 минут.
5. Подавайте овощной гриль горячим, посыпав свежими травами.

3. Рыбные котлеты

Ингредиенты:

• 500 г филе рыбы (лосось, треска или другая на выбор)
• 1 яйцо
• 2 столовые ложки панировочных сухарей
• 1 столовая ложка свежей петрушки, мелко нарубленной
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1 чайная ложка соли
• 1/2 чайной ложки черного перца

Шаги:

1. Положите рыбное филе в миску и разотрите вилкой до состояния крупной каши.
2. Добавьте яйцо, панировочные сухари, петрушку, лимонный сок, соль и перец.
3. Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
4. Сформируйте котлеты из полученной массы и выложите их на противень аэрогриля.
5. Разогрейте аэрогриль до 190 градусов и запекайте котлеты около 15-20 минут, переворачивая их через каждые 5 минут.
6. Подавайте рыбные котлеты горячими с лимонным соусом или салатом.

Ваш аэрогриль – отличный помощник для приготовления разнообразных блюд. Попробуйте эти рецепты и насладитесь вкусом и здоровьем!